အိမ်ချက်မုန့်တီသုပ် အရသာအရှိဆုံးသုပ်နည်း
မနက်ခင်းအစားအစာများ
၁၅ မိနစ်
၅ မိနစ်
၂ ယောက်စာ
လွယ်ကူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်တီဖတ် - ၂၅ ကျပ်သား
- ငါးဖယ်ပြုတ် - ၁၀ ကျပ်သား (ပါးပါးလှီးထားပါ)
- ကြက်သွန်နီ - ၂ လုံး (ပါးပါးလှီးထားပါ)
- နံနံပင် - အနည်းငယ် (ပါးပါးလှီးထားပါ)
- ပဲမှုန့်အကျက် - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း
- ဆန်လှော်မှုန့် - ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ငရုတ်သီးအကြမ်းဖတ် - စားလိုသလောက်
- ငံပြာရည် - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း
- မန်ကျည်းရည်အကျဲ - ထမင်းစားဇွန်း ၄ ဇွန်း
- ဆီချက် - ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီကြော် - အနည်းငယ်
- ဘဲဥပြုတ် - ၁ လုံး (optional)
- ပဲကြော်၊ ဘူးသီးကြော် - စားလိုသလောက် (optional)
မုန့်တီသုပ်ဆိုတာ မြန်မာလူမျိုးတိုင်းနီးပါး ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိတဲ့ အသုပ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဆာပြေစာအဖြစ်ရော အဓိကအစားအစာအဖြစ်ပါ စားသုံးနိုင်တဲ့ မုန့်တီသုပ်ကို အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နည်းလမ်း
-
ဇလုံကြီးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် မုန့်တီဖတ်၊ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီနှင့် ငါးဖယ်တို့ကို ထည့်ပါ။
-
ထို့နောက် ပဲမှုန့်အကျက်၊ ဆန်လှော်မှုန့်နှင့် ငရုတ်သီးအကြမ်းဖတ်တို့ကို ထည့်ပါ။
-
ငံပြာရည်၊ မန်ကျည်းရည် နှင့် ဆီချက်တို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် နယ်ပေးပါ။
-
အရသာကို မြည်းကြည့်ပြီး လိုအပ်သလို (အငံ၊ အချဉ်၊ အစပ်) ထပ်ထည့်ပါ။
-
နောက်ဆုံးတွင် လှီးထားသော နံနံပင်နှင့် ကြက်သွန်နီကြော်ကို ဖြူးပြီး သမအောင်ထပ်မွှေပါ။
-
ဘဲဥပြုတ်၊ အကြော်စုံတို့ဖြင့် တွဲဖက်၍ အရသာရှိသော မုန့်တီသုပ်ကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။